서울시, 정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’ 5종을 이달부터 배포
서울시, 정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’ 5종을 이달부터 배포
  • 오은정 기자
  • 승인 2019.03.12 16:29
  • 댓글 0
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만물이 소생하는 따뜻한 ‘봄’이 내 마음에 찾아온 상태,
마음을 자세히 들여다 ‘봄’을 의미하는 중의적인 표현

정신건강 자가관리 통합홈페이지 마인드스파에서 누구나 이용할 수 있는 정신건강 자가관리 e북 ‘마음 봄’ 5종을 이달부터 배포한다고 오늘 12일 전했다.

서울시는 '마음 봄'에 대해 만물이 소생하는 따뜻한 ‘봄’이 내 마음에 찾아온 상태, 마음을 자세히 들여다 ‘봄’을 의미하는 중의적인 표현이라고 전하며 ‘마음 봄’은 ‘나는 내 마음을 얼마만큼 알고 있나?’라는 질문에서 시작하여 자신의 감정을 인식하고 효과적으로 대처하는 데 도움이 되는 실천전략을 담고 있다고 덧붙였다.

또한 ‘마음 봄’은 일상생활 중 흔하게 경험할 수 있는 우울과 불안을 생애주기별로 다루는 ‘마음 봄-우울편’과 ‘마음 봄-불안편’이 마련되어 있으며 e북의 내용을 일상생활에서 스스로 점검하고 연습할 수 있는 워크북도 이용할 수 있다.

‘마음 봄’은 정신질환을 중심으로 다루어진 기존 안내서의 내용을 탈피하여 정신건강 문제의 예방적 측면을 강화했다는 점에서 의의가 크며 이에 정신건강 정보에 대한 시민의 접근성이 향상될 것으로 기대되고 있다.



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