하와이의 여행이 변화를 거듭하고 있다. 기존 패캐지 여행에서 이제는 ‘자유여행’객들이 늘고 있고 렌터카를 빌려 자신이 가고싶은 곳을 여행하기도 한다. 오하우 중심의 여행에서 이웃섬을 찾는 관광객들도 늘어나고 있는 추세다.특히, 기존 허니문의 트렌드도 변화고 있다. 해변쪽에 위치한 고가의 호텔보다는 실속위주의 호텔을 찾는경우가 늘어나고 있다.하와이 호텔중에서 요즘들이 인기를 끌고 있는 호텔로 ‘모던 호놀룰루’(http://www.themodernhonolulu.com) 에 대한 관심이 높아지고 있다.2010년 9월 새롭게 리모델링을 거쳐 모던한 감각으로 태어난 모던호놀룰루 호텔은 와이키키 해변에 위치하고 있어 하와이 컨벤션 센터, 알라모아나 비치 파크 및 알라모아나 쇼핑센터등을 이용하기가 편리하다.모던 호놀룰루의 부대시설로는 스파, 야외 수영장, 헬스클럽 등이 마련되어 있고 수영장의 경우 24시간 개방되는 장점을 지니고 있다. 공용 구역 내에서 무료 무선 및 유선 초고속 인터넷을 사용하실 수 있으며 24시 간 운영되는 비즈니스 센터, 회의실, 기술 지원 직원 등의 비즈니스 관련 서비스를 이용할 수 있다. 2 개의 풀사이드 바, 3 개의 라운지, 커피숍,카페 등이 마련되어 있어 24시간 깨어있다고 해도 과언이 아니다.호텔 직원을 통해 콘시어지 서비스, 웨딩 서비스, 출장 연회 서비스 등의 다양한 서비스를 이용할 수 있으며 나이트클럽, 옥상 테라스, 스파 서비스도 준비 되어 있다.모던한 감각의 객실에서 도시 또는 바다 조망이 가능하다. 모던 호놀룰루의 에어컨 시설을 갖춘 353개의 객실에는 iPod 도킹 스테이션 및 CD 플레이어 등이 있다. 특히 음악을 좋아하는 젊은 허니무너들에게 편리한 시스템을 제공하고 있다. 침대에는 필로우탑 매트리스, 이탈리아 Frette 시트, 거위털 이불, 고급 침구 등이 갖춰져 있다.마이뚜루시모 여행사에서는 모던 호놀룰루 호텔 상품을 본격적으로 판매하고 있으며, 여행필수 선물과 여행의 추억을 남길 수 있는 허니문 앨범을 증정한다.

삼성전자가 냉장고의 심장이라 불리는 컴프레셔를 '77년부터 생산, 37년만에 1억 5천만대의 누적생산을 달성했다고 5일 밝혔다.현재까지 1억 5천만대가 생산된 컴프레셔는 냉장고에 사용되는 핵심 부품으로, 냉매를 압축하고 순환시켜 냉기를 만드는데 중요한 역할을 한다.지금까지 생산된 컴프레셔를 일렬로 세우면, 서울과 부산을

문화재청은 시도유형문화재 중 역사적, 예술적, 건축적 가치가 크다고 인정된 해남 대흥사 천불전을 국가지정문화재인 보물 제1807호로 지정했다.보물 제1807호 해남 대흥사 천불전(海南 大興寺 千佛殿)은 1813년에 중건된 건물로 대흥사 남원의 중심건물로서 격식을 갖추고 있으며 ‘일본표해록(日本漂海錄)’(楓溪 賢正,

문화재청은 학생 등 청소년의 문화유산 향유기회 확대를 위하여 4대 궁·종묘(창덕궁 후원관람 등 고궁 특별관람은 제외)와 조선왕릉을 오는 12일부터 만 24세 이하의 국민에게 무료 개방한다.* 고궁 특별관람: 문화재청이 주간에 유·무료로 개방하는 일반관람과 달리 창덕궁 후원관람, 경회루 연향, 경복궁·창경궁 야간개방

서울시의 어린이집 영유아 건강지킴이인 ‘방문간호사’들이 올해 상반기에 영유아 건강이상 283건을 발견하였다.4월부터 7월까지 총 283건이 발견됐는데, 4~5월에는 75건의 건강이상이 발견된 반면 6~7월에는 여름철 무더위와 함께 수족구, 아구창, 포진성구협염 등의 전염성 질환과 감기 및 편도선염 등의 발병률이 높아져 208건이

여름철 하면 빼놓지 않고 등장하는 것이 바로 납량특집이다. 머리끝까지 서늘한 공포를 느끼다보면 무더위를 느낄 새가 없다. 무더위를 한방에 날려줄만한 오싹한 여행지 4곳을 모아 소개한다.1. 귀곡산장90년대 한 방송사 코미디 프로그램에서 방영돼 당대 최고의 인기를 끌었던 ‘귀곡산장’. 개그맨 이홍렬과 임하룡이 출연해 공포와

직장인 10명 중 7명은 보여주기식이나 과시용으로 시행되는 규정이나 행위를 뜻하는 ‘전시행정’이 직장 내에도 있다고 생각하는 것으로 조사되었다.취업포털 커리어(http://www.career.co.kr 대표 강석인)가 직장인 1106명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 전체의 71.7%가 직장 내 ‘전시행정’이 만연하다는 응답

취업활동을 하는 데 있어 취업포털과 취업카페를 이용하는 구직자들이 많다. 이들 취업포털사이트와 취업커뮤니티를 통한 취업성공률은 어느정도나 되며 구직자들이 더 선호하는 곳은 어디일까?실제 잡코리아 좋은일 연구소가 구직자 1,479명을 대상으로 ‘취업포털과 취업카페 이용현황’에 대해 조사한 결과, 취업활동을 위한 정보를 얻기 위해

“휴가를 떠나지 않아도 숲속산소를 집안에서 마실수 있다”평균수명이 길어지고 삶의 질이 향상되면서 건강에 관한 상품이 필수품이 되는 시대가 되었다. 각종 영양제와 보양식으로 건강을 챙기는 것은 기본이 되었고, 좋은 공기를 마시기 위해 휴양림을 찾고 산을 찾는 사람들도 늘어나고 있다.이와 더불어 산소발생기에 대한 관심과 수요

MBC 월화특별기획 ‘불의 여신 정이’(극본: 권순규 이서윤, 연출: 박성수 정대윤)의 문근영이 남장을 벗고 고운 한복 자태를 발산할 예정이다.유정(문근영 분)은 ‘불의 여신 정이’에서 그동안 분원에 들어가기 위해 이름도 바꾸고 남자로 살았으나, 스스로 여자임을 밝히며 앞으로의 전개에 대한 궁금증을 높인 바 있다.그런 그녀가 참한 표정으로 양갓집 규수 포스를 발산하고 있는 사진이 공개된 것. 사진 속 정이는 단아하면서도 청순한 자태를 보이고 있으며, 양 손을 볼에 감싸고 무엇인가 고민하는 듯한 표정을 짓고 있어 보는 이들의 궁금증을 자아내고 있다.또한, 허리에 양 손을 얹은 모습에서는 정이의 선머슴 같은 면모가 고스란히 묻어 나와 그녀가 색다른 복장에 아직은 어색해 하고 있음을 짐작케 한다.이에 네티즌들은 “정이 드디어 변신하나?! 너무 고와서 눈길을 뗄 수 없다!”, “옷을 바꿔 입으니 하늘에서 내려온 선녀같네~”, “다시 여자로 돌아왔구나! 너무 고와서 광해, 태도 모두 정이에게 다시 한 번 반할 듯!” 등 뜨거운 반응을 보내고 있다.한편, 오늘 방송될 ‘불의 여신 정이’ 11회에서는 정이가 광해(이상윤 분)에게 직접 예절을 배우지만, 좀처럼 진전이 없자 티격태격하며 시청자들에게 웃음을 선사할 전망.정이와 이육도(박건형 분)가 힘을 합쳐 만든 청자 찻잔을 명나라 사신에게 바치는 모습이 그려질 MBC 월화특별기획 ‘불의 여신 정이’ 11회는 오늘(5일) 밤 10시에 방송된다.

배우 장신영이 ‘스마일녀’로 등극하며 화제에 나서고 있다. SBS 대기획 ‘황금의 제국’에서 순결한 팜므파탈녀 ‘윤설희’역으로 분해 열연을 펼치고 있는 장신영이 극의 무게를 덜어주는 비타민 역할을 톡톡히 해내고 있는 것.극 중 설희는 태주(고수 분), 필두(류승수 분)와의 긴장감이 흐르는 분위기 속에서 ‘스마~일’이라고 활짝 웃음 짓곤 손가락으로 V자를 표시하며 분위기를 완화, 시청자에게도 뜨거운 호응을 이끌어내고 있다. 특히 설희의 트레이드마크로 떠오르고 있는 ‘스마~일’은 특유의 말투와 톡톡 튀는 표정을 그대로 담아내며 보는 이들마저 미소 짓게 하는 ‘윤설희 효과’를 입증하고 있다. 무엇보다 치밀하게 짜여진 스토리 속 인물간의 대립이 극대화 되면서 활기 넘치는 설희의 존재가 유일하게 활기 넘치는 에너지를 발휘, 극을 환기시켜주며 몰입도를 배가시키고 있다는 호평일색.실제로도 장신영은 자타공인 천진무구한 밝은 성격으로 지친 촬영 현장 속에 활력을 불어 넣으며 즐겁게 촬영을 이어나가고 있다는 후문이다.이에 태주의 곁을 지키며 밝은 웃음과 도도한 자태를 유지해온 설희가 앞으로 어떤 변화를 도모하며 안방극장을 충격케 할지 귀추가 주목되고 있다. 한편, 지난 방송에서는 김의원(이원재 분)이 설희를 향한 탐욕스런 눈빛을 보내는 것을 본 태주가 그에게 살벌한 경고를 하는 장면이 그려져 설희를 위한 마음이 진심일지 시청자들의 궁금증을 높였다. 중독되는 말투와 손짓으로 블랙홀 매력을 발산하고 있는 장신영의 활약상을 확인할 수 있는 SBS 대기획 ‘황금의 제국’은 오는 5일(월) 밤 10시에 11회가 방송된다.

오는 8월 5일 첫 방송을 앞두고 있는 JTBC의 새 일일드라마 ‘더 이상은 못 참아’로 첫 연기에 도전하게 된 신예 이열음이 야무진 포부와 함께 소감을 밝혔다. 배우 이열음은 B1A4의 뮤즈로 화제를 모으며 신비로운 이미지와 또렷한 이목구비로 최근 네티즌들의 눈길을 끈 신인배우다. 특히 온라인 게임, 놀이공원, 네이버 등 다수의 광고 모델로 활동하며 온라인과 TV 등을 통해 얼굴을 알렸다. 최근 광고계의 러브콜이 이어지면서 연기자로서의 활약 또한 기대 되는 주목할 신예로 알려져 있다. 한편, JTBC의 새 일일드라마 '더 이상은 못 참아'로 연기의 첫 선을 보이게 된 이열음이 야무진 포부를 밝혀 또 한번 눈길을 끌었다. 극 중 선애(오영실 분)와 창수(김형일 분)의 여고생 딸 은미 역을 맡은 이열음은 아버지의 외도로 만나게 되는 새엄마 애희(민지영 분)와 대결도 불사하는 자존심 강하고 깐깐한 성격의 당찬 캐릭터를 연기한다. '은미'로 분하게 된 이열음은 “첫 작품에서 이렇게 좋으신 감독님, 선배님들과 연기할 수 있어서 정말 감사하고 행복하다. 이제 시작의 첫 발을 내 딛는 만큼 조급하기 보다 즐거운 마음으로 한 단계씩 성숙된 연기를 보일 수 있도록 거듭 발전하는 연기자가 되는 것이 목표다”라며 다부진 각오를 밝혔다. 또한 촬영장에서 많은 조언을 해주는 선배님들에 대해 “첫 촬영 전 걱정 반 기대 반이었는데 다정한 스텝들과 가족처럼 정말 편하게 대해주는 선배님들 덕분에 금방 초조함을 떨칠 수 있었다. 예쁘게 봐주시는 선배님들께 감사 드린다. 매번 촬영장 가는 게 즐겁다”며 선배 연기자들에 대한 감사함을 전했다. 최근 새엄마 애희를 달가워하지 않는 은미가 엄마를 대신해 애희와 정면승부까지 불사하는 차가운 모습이 현장 사진으로 공개돼 이슈를 모은 가운데, 대본리딩 현장과 대본을 들고 있는 사진이 공개되면서 캐릭터와는 180도 다른 이열음만의 청초한 미모로 반전 매력을 선보였다. 한편 선우용녀와 백일섭, 김성민, 안연홍, 이영은, 김진우, 민지영 등이 등장할 ‘더 이상은 못 참아’는 오는 8월 5일부터 평일 저녁 8시 10분에 방송된다.

배우 장근석이 ‘직진 페스티벌(ZIKZIN FESTIVAL)’ 첫 번째 엑스포를 성황리에 마치며 한계가 보이지 않는 독주에 나서고 있다. 지난 3,4일 오사카 인덱스에서 개최된 장근석의 초대형 엑스포, ‘직진 페스티벌’이 총 2만 4천명을 동원하며 폭발적인 반응을 이끌어낸 것. 이번 직진 월드에서는 장근석의 솔로 공연, 그의 프로젝트 그룹 ’Team-H'의 공연과 장근석을 테마로 한 샵들이 문전성시를 이루며 눈돌릴 틈 없는 진풍경이 펼쳐졌다. 또한 4일 생일을 맞은 장근석은 현장에 함께하지 못한 팬들을 위해 일본 전국 57개 극장에서 솔로 라이브를 생중계, 스크린 너머 1만 5천여명의 팬들과도 함께하는 뜻깊고도 통 큰 이벤트를 선사해 남다른 배려심을 드러냈다. 특히 장근석의 생일 기념해 매 공연마다 서프라이즈 파티가 줄을 이었다고. 앵콜 공연에서는 노래가 뚝 끊기는 사고를 가장해 장근석을 당황케 하고는 생일 축하곡과 함께 여장을 한 남자 댄서들이 등장, 춤을 추며 관객들과 함께 화기애애한 파티 분위기를 조성했다. 장근석은 “일본에서 생일을 맞는 것도, 이렇게 많은 사람들에게 축하를 받은 것도 처음이다”라고 벅찬 마음을 드러내며 “오사카에서의 직진 페스티벌을 즐겁고도 성공적으로 마치게 되어 모두에게 감사하고 내 자신도 자랑스럽다”고 소감을 전했다. 한편, 직진 월드의 남다른 스케일을 여실히 입증하며 열도를 매료시킨 장근석은 오는 24, 25일 도쿄 마쿠하리에서 두 번째 엑스포를 개최하며 그 신화를 이어갈 예정이다.

기존 패밀리카는 중형•준대형의 세단형 모델이 인기가 많았지만, 최근 캠핑 등 레저인구의 확산으로 RV(Recreational Vehicle) 및 SUV(sport Utility Vehicle)를 패밀리카로 선택하는 사람들이 늘고 있다.패밀리카로 사용될 SUV는 많은 승차인원과 넉넉한 적재공간은 물론, 아이들도 안심하고 탑승할 수 있는 안전성이 갖춰져야 한다. 캠핑 등 주말 가족여행•출퇴근 용도로도 활용할 수 있어야 한다는 패밀리카의 특성상 연비도 빼놓을 수 없다.중고차사이트 카즈(http://www.carz.co.kr)는 4인 이상 가족의 주말 캠핑 등 레저활동에 적합한 SUV인 쉐보레 올란도, 현대 베라크루즈, 코란도 투리스모의 중고차 시세를 제공한다.쉐보레 올란도는 역동적인 SUV의 스타일과 세단의 안정적인 승차감, 패밀리밴의 실용성을 겸비한 다목적 차량이다. 쉐보레 올란도는 아베오와 함께 2011년 유럽 자동차 안전 성능평가 기준인 ‘유로 NCAP(New Car Assessment Program)’ 충돌 안전성 평가에서 최고 수준의 안전성을 입증받은 바 있다.쉐보레 올란도는 2011년식 모델이 1,700~ 1,930만원의 중고차 시세를 형성하고 있다.베라크루즈는 수입 럭셔리 SUV를 겨냥해 제작된 현대의 프리미엄급 SUV모델이다. 박근헤 대통령이 후보시절 보유한 차량으로 알려져 큰 주목을 받은 바 있다. 7인승 대형 SUV로 3.0리터 디젤 모델이 복합연비 11.2km/L로 가족용 SUV 차량으로 손색이 없다. 베라크루즈 2WD 300VXL 2011년식 모델이 2,950~ 3,150만원의 시세로 구입 가능하다. 신차가격이4,340만원인 것을 감안하면 중고차로 보다 경제적으로 구입 가능한 셈이다. 쌍용 코란도 시리즈 중 투리스모 역시 오토캠핑용 패밀리카로 적합하다. 투리스모는 11인승 형식승인으로 다양한 세제 혜택도 받을 수 있어 경제적으로 유지가 가능하다. 개별소비세와 교육세가 면제되고 연간 자동차세도 6만5천원이다. 쌍용코란도 투리스모 2013년식 신차급중고차가 2,900~ 3,100만원의 중고차시세를 형성하고 있다.카즈 관계자는 “과거 SUV는 세컨드카나 싱글들이 주로 구매했던 것과 달리 최근은 가족단위 레저를 즐기기 위한 패밀리카로 선택하는 소비자들이 늘고 있다” 며, “SUV 및 RV를 패밀리카로 구입할 때는 탑승인원, 목적 등을 고려하여 합리적으로 구매할 필요가 있다”고 전했다.

아나운서 장성규가 프리선언 이후 맹활약 중인 전현무 아나운서를 향해 '귀여운' 도전장을 내밀어 관심이 쏠리고 있다. 장성규는 오늘(5일) 방송되는 JTBC ‘시트콩 로얄빌라’(이하 '로얄빌라') 속 화제코너 '신세계'(신생아들이 바라보는 세계)에 청담동 베이비로 출연, 거침없는 입담을 선보인다. 그간 해당 코너를 통해 시사에 대해 날선 일침을 날리던 장성규는 아나운서 대선배인 전현무를 향해 도전장을 내밀어 관심을 모았다. 이날 방송에서 장성규는 김병만에게 "세호씨와 저를 연결 좀 시켜달라"라며 조세호를 향한 애정을 드러낸다. 이에, 김병만은 "성규 어떠냐?"며 둘을 연결시키려 하지만 도도 신생아 조세호는 "전.. 아직 전현무가 더 좋아요"라고 퇴짜 놓는다. 이에, 장성규는 "내 인지도 전현무만큼 높다."고 받아 치며 분노를 드러낸다. 이는 프리 아나운서로 맹활약하고 있는 전현무를 향한 사심 담은 코멘트로 알려지면서 더욱 관심이 쏠리고 있다. 장성규의 굴욕에 누리꾼들은 "조세호, 장성규 좀 받아줘라", "조세호도 외모보다는 능력인가.. 나쁜 사람", "장성규 힘내길..", "조세호 청담 베이비에게 퇴짜 놓다니.. 도도한 매력인 걸" 등 다양한 반응을 전했다. 과연, 장성규는 전현무에 대해 어떤 식으로 도전장을 내밀지, 조세호를 향한 장성규의 사랑은 어떤 식으로 매듭지어질지 궁금증을 모으는 '로얄빌라' 4회는 5일 오후 11시에 방송된다. 한편, '시트콩 로얄빌라'는 로얄빌라에 거주한 사람들의 이야기를 코믹하게 풀어낸 코미디 프로그램으로 온유-오초희-이병진의 '귀신과 산다', 김병만의 '형사 23시', 이병진-신봉선의 '무덤덤 패밀리', 안내상의 '행복한 올드보이', 김병만-장성규-우현의 '신세계', 이도연-장은혜-우현의 '시티헌터-리턴즈' 등이 방송된다.

‘칼과 꽃’에 고구려판 국정원이 핵심 조직으로 등장해 눈길을 끈다. 이번 주 방영될 KBS 특별기획드라마 ‘칼과 꽃’(극본 권민수, 연출 김용수, 박진석) 11,12부에서 본격적인 활동상이 펼쳐질 정보조직 ‘조의부.’ 반란 세력의 정보를 색출하기 위해 마련된 조직으로, 말 그대로 고구려의 국정원이다. 실제론 연개소문이 자신의 정치적 목적을 위해 사조직처럼 이용하며, 이에 연개소문의 적장자 연남생(노민우)이 총관을, 서자 연충(엄태웅)이 부총관직을 맡아 조의부를 진두지휘한다. 정보력에서는 타의 추종을 방불케 하는 조직으로 조의부에 소속된 요원들은 탁월한 무예실력에 민첩함, 여기에 지략까지 겸비해야 한다. 반란의 조짐이 보이는 자들을 철저히 처단하고, 정보를 빼내기 위해서라면 어떤 잔혹 행위도 서슴지 않는다. 조의부 멤버 중 돋보이는 홍일점 요원으로는 모설(박수진)이 있다. 뛰어난 미모에 정보를 캐내는 실력이 남다르고, 연개소문 앞에서도 전혀 흐트러짐이 없는 강심장의 소유자. 적진의 정보를 빼내기 위해서라면 목숨도 내놓는 전설의 스파이다. 이밖에도 태평(이이경) 등 젊고 쟁쟁한 요원들이 총 집결해 있는 조의부에 무영(김옥빈)이 신입 요원으로 신분을 위장한 채 스파이로 들어갈 예정. 비록 남장을 했지만 무영의 얼굴은 소희 공주의 얼굴로, 연충의 의심을 사기 충분하다. 죽은 아버지 영류왕(김영철)의 원수를 갚기 위해, 빼앗긴 왕실을 되찾기 위해 조의부 입성을 시도하는 무영은 과연 무모하리만큼 위험한 목표를 달성할 수 있을까. 철통 보안과 타의 추종을 불허하는 전투력을 갖춰 철옹성과 같은 정보조직 조의부. 이 조직에서 무영이 어떻게 살아남을 수 있을지, 그리고 영류왕의 비밀조직 금화단은 반격을 위해 어떤 역할을 하게 될지도 귀추가 주목된다. 회를 거듭할수록 긴장감과 박진감이 고조되고 있는 ‘칼과 꽃’ 제2막이 시작될 11부는 오는 7일(수) 밤 10시 KBS 2TV에서 방영된다.

최근 자신의 레이블 데이즈 얼라이브 뮤직 (daze alive music)으로 새로운 행보를 시작한 제리케이(Jerry.k)가 새 싱글 '더 땀 흘려 (feat. Psycoban)'를 발표한다. 이번 트랙은, 아직 만족할 수 없으니 더 뜨겁게 움직이겠다는, 최근 힙합의 단골 테마인 허슬(hustle)을 주제로 한 곡이다. 제리케이가 직접 프로듀스한 거친 질감의 비트 위에, 스스로 피쳐링(featuring)이 아닌 퓨쳐링(futuring)이라며 미국힙합계의 대세 훅 메이커인 퓨쳐(Future)의 스타일을 가져온 싸이코반(Psycoban)의 센스 있는 보컬이 인상적이다. 뛰어난 사운드로 주목 받는 비트메이커 ORGN/MRDN이 믹싱/마스터링을 맡았으며, 뮤직비디오는 최근 루드페이퍼(Rude Paper)의 'Fight Like The Lion'과 'Realise' 등을 감독한 IPTC의 작품으로, 한국 최고의 크럼프 크루인 몬스터우 팸(MONSTER WOO FAM)의 트릭스(TRIX)가 출연, 박진감을 더했다.한편, 제리케이는 최근 신예 R&B 보컬인 리코(Rico)와 여성MC인 슬릭(Sleeq)을 자신의 레이블인 데이즈 얼라이브 뮤직에 영입하며 레이블로서 본격적인 행보를 시작하였다.

일상생활을 하다보면 아무 이유 없이 배가 아프거나, 아픈 느낌 뿐만 아니라, 배가 묵직하거나, 가스가 차서 불편하고, 소화가 안 되는 느낌이드는 경우는 누구나 한번쯤 느껴봤을 것이다. Diarrhea, constipation, hypersensitivity syndrome, growth habits that help in the treatment 설사, 변비 과민성장증후군 치료에 도움되는 생활습관강남생생한의원 이성준한의사는 이 같은 증상이 한 달에 3일 이상 진행되고, 설사나 변비가 진행된다면 과민성장증후군을 의심해볼 수 있다고 얘기한다. 배에 가스가 차서 속이 불편하고, 소화가 안 되는 느낌처럼 진행되는 경우, 대변을 보고나면 가벼워지는 것이 특징적이다. 또한, 대변이 굳이 물러지지 않으면서 대변을 자주 보게 되는 경우도 있고, 대변이 단단해지지 않으면서 변비에 걸리는 경우도 과민성장증후군을 의심할 수 있다. 전체 인구의 7-10%정도가 과민성장증후군에 이환된다고 하니 상당히 많은 사람들을 괴롭히는 질환이다. 발표된 연구결과들에 의하면, 정상인에 비해서 뚜렷한 이상을 확인하게 되는 경우는 드물고, 단지 대장의 움직임이라던가, 음식에 대한 과민성, 혹은 대변의 수분의 함량변화 등 기능적인 문제에가 주된 차이점이라고 한다. 결과적으로 과민성장증후군은 누구나 살다가 겪게 되는 아주 소소한 문제가 특별한 사람에게 있어서는, 특별한 반응을 일으키게 되는 질환이라는 것을 알 수 있다. 예를 들어, 물을 많이 먹거나 혹은 반대로 적게 먹거나 하여 단지 대변이 물러지거나 단단해지는 변화들에 대해서, 특정한 조건의 사람이 특정한 상황에서 상대적으로 더 불편하다고 느끼게 되는 것이며, 복부의 어떤 느낌들에 의해서 배변을 조절하기 때문에 대변의 횟수를 늘리거나, 줄이는 것이다. 위와 장은 안 좋은 음식이 들어오면 빠른 시간내에 배출을 진행해야하기 때문에, 스스로 판단할 수 있는 장치가 필요하며, 장신경계(enteric nervous system)는 뇌와는 독자적으로 위장을 스스로 조절하는 장치이다. 이 장신경계가 다른 사람들보다 더 예민해진 상태를 유지하게 되어, 처음에는 위장이 과도한 운동상태에 있다가, 시간이 지나면 피로상태에 빠지게 되는데, 그래서 설사와 변비가 교대로 반복되는 것이다. 한의학에서는 이것을 더 예민하게 만들고, 둔하게 만드는 것은 체질과 관련이 되어 있다고 본다. 과민성장증후군은 몸의 건강상태, 혹은 일시적인 상황과 여건에 의존적인 증상이 지속되는 질환이므로, 근본적으로는 내 몸이 왜 예민해진 것인가, 왜 이러한 현상이 생기는 것인가에 대한 이해가 필요하지만, 현재 나를 괴롭히는 상태에 대한 적절한 대처법을 알고 있어야한다. 약처럼 강력하지는 않지만, 편안하고 순한 방법을 통해서 변비, 설사에 도움이 되는 생활습관을 알아보자. 과민성대장증후군 변비형 - 변비가 괴로울 때 도움되는 생활습관 1. 장운동에 도움이 되도록 조깅, 걷기, 스트레칭 등을 해준다. 2. 배에 힘을 주는 연습을 하여, 배변시 힘이 잘 들어가도록 하여, 장의 운동능력을 개선한다.3. 열이 나면서, 땀이 나고, 더위를 느끼는 경우에는 몸을 시원하게 해준다. 4. 수분이 많이 포함된 과일과 야채, 그리고 물을 충분히 섭취한다.5. 카레, 고추, 마늘과 같은 매운 음식을 활용한다. 6. 참기름, 들기름과 같은 기름진 음식을 활용한다.7. 장내 세균에 도움이 되는 유제품 등을 활용한다. 8. 브로콜리, 셀러리, 머우대, 토란, 청국장 등 식이섬유가 많은 음식을 활용한다. 과민성대장증후군 설사형 - 설사가 괴로울 때 도움되는 생활습관 1. 내복이나 의복을 관리하여 배를 늘 따뜻하게 한다. 2. 종아리를 맛사지하면, 복부의 근육들이 함께 풀려서, 긴장상태를 해소할 수 있다. 3. 불안하거나, 공포감이 들지 않도록 마음을 편안하게 한다. 4. 충분한 휴식을 취하고, 몸을 따뜻하게 하면서, 과로하지 않도록 한다. 5. 수분섭취량을 줄여서, 변이 물러지지 않게 한다. 입이 마르는 경우에는 물을 조금씩 마시면서 입을 축이는 정도면 충분하다. 6. 기름지거나, 맵거나 자극적인 음식을 삼간다. 강남생생한의원 이성준한의사는 속이 불편하면, 하루가 피곤하고 힘들다. 규칙적인 운동과 자신에 맞는 식습관이나 생활습관 개선으로 행복한 삶에 지장을 주는 일이 없도록 해야 한다고 전했다. 과민성장증후군으로 고민하고 있는 분들은 자신의 과민성장증후군 증상 등 자가 진단테스트를 통해 자신의 현재 상태를 확인해보고 자신의 몸 상태에 맞는 생활습관, 해결방법(건강칼럼 참조)을 통해 치유하고 예방하는 것도 좋은 방법이다. [자가진단 체크 및 과민성장증후군 예방방법 보러가기] 건강컬럼 : 복치의학회 부회장, 강남 하체비만 생생한의원(www.sang21.com) 이성준 원장

최근 컴백한 보컬돌 써니데이즈(선경,지희,수정,비천,서연,수현,규희)가 조용한 음원강자로 나섰다.컴백이후 방송활동을 많이 하지 않은 것에 비해 음원이 여러 차트에서 상위권에 진입해 조용한 음원강자로 떠올랐다.써니데이즈의 신곡 '너랑 똑같은 여자 만나봐'는 오늘 오전 9시 기준으로 올레뮤직 37위 일간순위 22위, 벅스뮤직 6위 일간순위 12위, 소리바다 27위, 싸이뮤직 15위, 엠넷뮤직 24위 일간순위15위 등 이외에도 여러 차트에서 선전하고 있으며, 음원 챠트가 심상치 않음을 보여줬다.최근 많은 가수들이 컴백하면서 가요대전이라고 일컬을 정도로 현재 음원챠트 전쟁이라고 할 정도로 하루에도 몇 번씩 챠트가 뒤바뀌고 있는 반면 써니데이즈 비교적 안정전인 순위에 머물러 있다. 챠트에서 밀려나는 듯 싶다가도 어느덧 챠트에 진입을 반복하며 꾸준한 상승세를 타고 있는 것으로 알려져 있으며, 대부분 신인들의 음원이 2~3일안에 챠트 밖으로 밀려나가는데 비해 써니데이즈의 안정적인 챠트는 이제 보컬그룹으로써 어느 정도 자리매김한 것이 아닌지 점쳐본다.또한 써니데이즈 이번 신곡 '너랑 똑같은 여자 만나봐'는 락적인 기타 사운드와 다이나믹한 리듬이 조화를 이룬 강렬하지만 서정적인곡으로 보컬돌이란 수식어 답게 써니데이즈의 폭발적인 가창력을 엿볼 수있는 곡으로 국내 최고 오케스트라 팀인‘융스트링’의 화려하고 현란한연주가 더해져 곡의 완성도를 한층 높혔다.한번쯤은 누구나 겪어봤을 실연의 상처로 아파하는 모든 이들의 마음을 대변해주듯 너랑 똑같은 여자만나보라는 공감가는 직설적인 노랫말이 돋보이는 곡이다.기존 5인조 체제에서 7인조고 재정비 하여 컴백을 하였으며, 기존 5인조 일때에 비해 퍼포먼스 뿐만 아니라 각기 다른 음색이 조화를 이루어 무대가 좀 더 꽉찬다는 평가를 받고 있다.한편 써니데이즈는 7월 31일 컴백이후 왕성한 활동을 하고 있다.

걸그룹 비비드걸이 오늘 8월 4일 출발 드림팀 시즌2에 출연해 패자부활전 통해 준결승 진출권을 놓고 크래용팝과 대결했지만 아쉬운 패배로 4강진출에 실패했다.예선전 2EYES와 대결에서 아쉽게 패배했지만, 이후 패자부활전에서 ‘난아’와 ’이새’가 쥬얼리와의 대결에서 승리를 거머쥐어 준결승 진출자 결정전에 참여할 수 있는 자격을 가였다. 준결승 진출권을 놓고 지목받은 팀은 에이스가 나와 1:1대결을 하는 코너 속에 작은 코너 ‘너 나와’에서 비비드걸의 멤버 ‘류린’이 나와 경기 초반부터 꼭 한번 대결해보고 싶다던 크레용팝을 선택해 크레용팝의 멤버 ‘금미’와 에이스결정전을 펼치게되었다.순발력의 류린 힘의 금미의 대결 그 첫번째 경기 에서는 금미의 밀어내기에 위기에 빠졌지만 빠르게 돌아나와 반격에 나섰다. 하지만 금미의 3연속 밀어내기에 아쉽게 패배를 했다. 이어서 두번째 경기 둘 다 중앙를 차지하기위해 접전을 펼쳤다. 하지만 바닥에 묻은 머드에 미끌어지는 류린을 놓치지않고 밀어내며 비비드걸이 아쉬운 패배를 맛보았다.한편 이날 방송에는 비비드걸(손하나, 리브, 크리스틴, 난아, 이새, 류린)과 함께 쥬얼리(하주연, 김은정, 박세미, 김예원), 달샤벳(세리, 아영, 지율, 우희, 가은, 수빈), 레인보우(노을, 오승아, 정윤혜, 조현영), 쇼콜라(소아, 티아, 줄리앤, 멜라니), 크레용팝(엘린, 소율, 금미, 초아, 웨이), 타히티(정빈, 민재, 미소, 지수, 아리), 2EYES(이향숙, 김혜린, 이다솜, 정다은, 김연준), 등이 출연했으며 크레용팝이 결승전에서 달샤벳을 꺾고 챔피언에 등극하였다.